LR Lifetakt Figu Active Vital Crunchy Cranberry

LR Lifetakt Figu Active Vital Crunchy Cranberry

LR Lifetakt Figu Active Vital Crunchy Cranberry to chrupiące płatki śniadaniowe. Doskonały zamiennik posiłku. 

Redukcja wagi - zamienniki posiłków

Odchudzanie często oznacza rezygnację z ulubionych potraw. Z Figu Active jest inaczej. Jeśli ktoś nie chce rezygnować ze swojej porannej miski musli, może śmiało sięgnąć po Figu Active Flakes Crunchy Cranberry. To niskokaloryczna wersja klasycznych płatków śniadaniowych, która dostarcza Ci wszystkich ważnych składników odżywczych – a przy tym ma niewiele kalorii.
Wymieszaj porcję produktu z jogurtem naturalnym i delektuj się smakiem żurawiny i płatków owsianych. Niezależnie od tego, czy chcesz zrzucić kilka kilogramów, czy może tylko utrzymać aktualną wagę na stałym poziomie, prosta zasada produktów Figu Active np. w ramach Body Mission przybliża Cię do Twojego celu. Zastąp dwa spośród trzech posiłków w ciągu dnia produktem Figu Active¹. Nie musisz robić nic więcej. Obojętnie, czy chcesz jeść płatki Figu Active na śniadanie, obiad lub kolację, Figu Active zastępuje pełen, zbilansowany posiłek, jednak dostarcza mniej kalorii.

Podczas stosowania Figu Active jako zamiennika posiłku, ważne są oczywiście także inne posiłki, które również powinny być zbilansowane i zawierać zdrowe połączenie węglowodanów, białka i tłuszczu.

Wskazówka:

zadbaj o to, aby Twoja dieta bazowała na produktach, które na długo dają poczucie sytości lub na niskokalorycznych alternatywach. Sięgnij np. po produkty pełnoziarniste zamiast białego pieczywa i po owoce zamiast czekolady.

Co to jest Figu Active?

Podstawowymi produktami są środki spożywcze zastępujące posiłek: shaki, zupy i batony. Środki spożywcze zastępujące posiłek zastępują dokładnie jeden pełny posiłek i zawierają wszystkie ważne substancje odżywcze takie jak witaminy, minerały, aminokwasy, pierwiastki śladowe itd., których potrzebuje organizm. Zawierają jednak znacznie mniej kalorii niż zwykły posiłek.

Które i ile posiłków zastępuje się produktami Figu Active?

Możliwości są różne. Produktami Figu Active można zastępować np. dwa wybrane posiłki w ciągu dnia lub tylko jeden spośród trzech posiłków. Dla celowego odchudzania polecamy zastępowanie dwóch posiłków spośród trzech produktem Figu Active i spożywanie zbilansowanego trzeciego posiłku o obniżonej zawartości tłuszczu. Każdy może sam zdecydować o tym, które posiłki będą zastąpione. Możliwy byłby na przykład Figu Active shake na śniadanie, na obiad zbilansowany posiłek o obniżonej zawartości tłuszczu (np. ryba, warzywa i sałatka), a na kolację pyszna zupa Figu Active. Pamiętaj o tym, aby zawsze jeść śniadanie. Śniadanie pobudza przemianę materii i zapobiega przestawieniu się organizmu na tryb oszczędzania energii. Kto zjadł śniadanie, nie zjada z wilczym apetytem obiadu. Zbilansowanym śniadaniem może być np. shake lub płatki Figu Active.
Po osiągnięciu pożądanej wagi można powoli powrócić do zbilansowanego, urozmaiconego sposobu odżywiania. Jako forma przejściowa może służyć np. jeden posiłek Figu Active i dwa normalne posiłki.

Czy będę syty/-a po produktach Figu Active, czy też dozwolone są posiłki w międzyczasie?

Figu Active zawiera wszystkie substancje odżywcze, których potrzebuje organizm. Zawarte w nim otręby są bogate w błonnik pokarmowy i dają uczucie sytości. Zasadniczo wystarczają trzy główne posiłki. Raz dziennie między posiłkami można sięgnąć po bogaty w błonnik Fiber Boost. Herbata ziołowa pomoże ugasić pragnienie w czasie diety. Owoce i warzywa powinny oczywiście zostać włączone do diety, jednak tylko w czasie posiłków, a nie między nimi. Godne polecenia są tutaj surowe warzywa takie jak marchewki, ogórki oraz papryka. W przypadku owoców należy w miarę możliwości zrezygnować z bananów i winogron, ponieważ zawierają one bardzo dużo cukru.

Czy mogę coś dodać do zup i shaków Figu Active?

Oczywiście dla urozmaicenia można wzbogacić koktajle i zupy Figu Active: np. świeżymi, mrożonymi lub zmiksowanymi owocami (bez dodatku cukru), a do zupy można dodać gotowane na parze, niskokaloryczne warzywa i zioła. Warto sięgnąć po owoce zawierające mniejszą ilość cukru np. jagody oraz niskokaloryczne warzywa takie jak brokuł.

Ile płynów należy pić i które napoje wybierać?

Należy przyzwyczaić się do picia co najmniej 2–2,5 litra napojów dziennie. Właśnie podczas diety organizm potrzebuje więcej płynów niż zwykle. Woda mineralna i niesłodzone herbaty (np. herbata ziołowa) nie zawierają kalorii. Picie płynów pobudza przemianę materii i organizm musi stale pracować. Aby przyjmować wystarczającą ilość płynów, zaleca się pić regularnie w ciągu dnia.
Czy kobiety w ciąży, karmiące matki lub dzieci mogą przyjmować Figu Active?
Zasadniczo wymienione powyżej grupy osób nie powinny przeprowadzać diet redukujących. W przypadku jeśli taka osoba chciałaby od czasu do czasu zastapić posiłek produktem Figu Active, powinna skonsultować to ze swoim lekarzem.

Czy to jest dieta wysokobiałkowa?

Nie. Napoje wysokobiałkowe należą do innej grupy produktów i posiadają inny skład z bardzo dużą zawartością białka. Często takie produkty są oferowane w studiach fitness, ponieważ mają pomóc klientom zwiększyć masę mięśniową. Receptura naszych koktajli, płatków, zup i batonów Figu Active została opracowana zgodnie z rygorystycznymi przepisami. Przepisy te ustalają, które składniki odżywcze w jakiej ilości muszą znajdować się w produkcie przeznaczonym do stosowania w trakcie diety redukującej masę ciała. Wyznacznikiem jest tutaj teoretyczne zapotrzebowanie zdrowego człowieka o normalnej masie ciała.
Jak długo można zastępować poszczególne posiłki produktami Figu Active?
Ponieważ dzięki shake’om lub zupom Figu Active organizm otrzymuje wszystkie niezbędne składniki odżywcze, można spożywać te produkty aż do osiągnięcia pożądanej wagi. Także po schudnięciu powinno się co pewien czas zastępować posiłek shake’iem lub zupą Figu Active. To rozsądny krok np. wówczas jeśli mamy przed sobą większe okazje do biesiadowania lub jeśli po prostu za bardzo sobie pofolgowaliśmy.

Odkąd stosuję dietę, mam czasami bóle głowy, czym jest to spowodowane?

Z doświadczenia wiemy, że jeśli występują bóle głowy, jest to często oznaką zbyt małej ilości przyjmowanych płynów. Niemieckie Towarzystwo ds. Żywienia rekomenduje, aby codziennie wypijać 1,5 litra płynów. Jeśli miewasz bóle głowy, od kiedy stosujesz Figu Active, może to być z tym związane. W przypadku, jeśli bóle głowy nie mijają, kiedy więcej pijesz, najlepiej skontaktuj się ze swoim lekarzem.

Ile schudnę dzięki Figu Active?

To zależy od wielu czynników. Codzienny wysiłek fizyczny, wiek, płeć, liczna zastępowanych posiłków oraz waga wyjściowa odgrywają dużą rolę. Także osoby, które stosowały już wiele diet, chudną z reguły wolniej od takich, które jeszcze nigdy nie próbowały się odchudzać. Również niektóre choroby mogą mieć decydujące znaczenie, w przypadku jeśli nie potrafimy schudnąć. Faktem jest, że jedna osoba chudnie bardzo szybko, inna nieco wolniej. Nie daj się zniechęcić – także niewielkie kroki prowadzą do celu!

Składniki:

Izolat białka sojowego, płatki sojowe, dekstryna kukurydziana, płatki owsiane⁴ (9,1%), mąka owsiana z pełnego przemiału, kawałki żurawiny⁴ (4,6%), chrupki sojowe (białko sojowe, kaszka ryżowa, mąka sojowa, sól kuchenna), wiórki kokosowe, prażone siekane orzechy laskowe⁴ (3,0%), emulgator (lecytyna (zawiera soję)), aromat, maltodekstryna, fosforan dwupotasowy, kwas (kwas cytrynowy), wodorotlenek magnezu, substancja zagęszczająca (guma guar), fosforan trójwapniowy, dwufosforan żelaza, sól kuchenna, kwas L–askorbinowy, octan D-alfa-tokoferylu, nikotynamid, substancja słodząca (sukraloza), tlenek cynku, przeciwutleniacz (DL-alfa-tokoferol), olej sojowy, D-pantotenian wapnia, siarczan manganu, węglan miedzi, chlorowodorek pirydoksyny, ryboflawina, monoazotan tiaminy, octan retinylu, kwas pteroilomonoglutaminowy, jodek sodu, selenian sodu, filochinon, substancja przeciwzbrylająca (dwutlenek krzemu), D-biotyna, cholekalcyferol, cyjanokobalamina.

Zawiera gluten. Może zawierać śladowe ilości białka jaja kurzego oraz mleka (w tym laktozę).

Sposób przygotowania: 

Wymieszać 3 czubate łyżki stołowe (35 g) w 200 g naturalnego jogurtu bezlaktozowego o niskiej zawartości tłuszczu. Spożywaj posiłek np. zamiast musli na śniadanie, obiad lub kolacje. Spożyć od razu po przygotowaniu.
Wskazówka: W ramach niskokalorycznego sposobu odżywiania należy koniecznie zwracać uwagę na przyjmowanie odpowiedniej ilości płynów w ciągu dnia.
W ciągu dnia należy wypijać 2-3 litrów niskokalorycznych napojów - najlepiej wody mineralnej lub niesłodzonej herbaty. Produkt prowadzi do zamierzonych efektów tylko w przypadku spożywania niskokalorycznych posiłków. Należy koniecznie zwracać uwagę na zbilansowana i zróżnicowaną dietę oraz zdrowy tryb życia. Inne środki spożywcze są niezbędną częścią takiego sposobu odżywiania. Posiłek zawiera wszystkie niezbędne składniki odżywcze w wystarczającej ilości. Należy przestrzegać wskazówek dotyczących przygotowania. Jako produkt pochodzenia naturalnego, może zawierać części ziaren, pestek lub obranej skórki.

Przed użyciem wstrząsnąć. Poziom napełnienia uwarunkowany technicznie. Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu. Po otwarciu szybko zużyć.

¹ Zastąpienie dwóch spośród głównych posiłków w ciągu dnia takimi zamiennikami posiłku w ramach niskokalorycznego sposobu odżywiania pomaga w utracie wagi. Aby osiągnąć podane działanie, należy zastąpić produktem dwa posiłki w ciągu dnia.
² Zastąpienie jednego z głównych posiłków w ciągu dnia takim zamiennikiem posiłku w ramach niskokalorycznego sposobu odżywiania pomaga w utrzymaniu masy ciała po utracie wagi. Aby osiągnąć podane działanie, należy zastąpić produktem jeden posiłek w ciągu dnia.